Waarom Nordic Walking? Onze moderne manier van leven zorgt ervoor dat we steeds minder gaan bewegen. En te weinig beweging leidt tot allerlei welvaartsziekten zoals hoge bloeddruk, overgewicht, hart- en vaatziekten, rugklachten enz. Bewegen helpt deze ziekten tegen te gaan. Nordic Walking is dé manier om in beweging te komen, in beweging te blijven en op een veilige manier aan je conditie werken. Het is een attractieve sport die gemakkelijk te leren is, die buiten in de natuur wordt gedaan, goed is voor lijf en leden en vooral leuk om te doen! Met de speciaal voor Nordic Walking ontwikkelde stokken is de belasting op knieën, voeten, rug en heupen aanzienlijk minder doordat het gewicht over meerdere punten wordt verdeeld. De stokken zorgen voor een betere balans, wat een gevoel van veiligheid geeft in minder gemakkelijk terrein. Door het gebruik van de poles loop je sneller dan met gewoon wandelen en worden de arm-, rug- en schouderspieren intensiever benut, waardoor het energieverbruik gemiddeld zo’n 20% hoger ligt dan bij gewoon wandelen. Afhankelijk van snelheid en persoon verbruikt een gemiddelde Nordic Walker 400 calorieën per uur ten opzichte van 280 met gewoon wandelen.